Description
Erfrischende Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Protein-Bisse, perfekt als gesunder Snack voller Geschmack und Nährstoffe.
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Hüttenkäse
- 1/2 Tasse Blaubeeren
- 1/4 Tasse Haferflocken
- 2 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- 1 Teelöffel Zitronenschale
- Eine Prise Salz
- Optional: Proteinpulver nach Wahl
Instructions
- Vermenge den Hüttenkäse, Honig, Zitronensaft und Zitronenschale in einer großen Schüssel gründlich.
- Füge die Haferflocken, Blaubeeren und eine Prise Salz hinzu und rühre vorsichtig um.
- Forme kleine Bisse aus der Mischung mit deinen Händen.
- Lege die Bisse auf das vorbereitete Backblech und lasse ausreichend Platz zwischen ihnen.
- Lasse die Bisse für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden.
- Genieße die Protein-Bisse als gesunden Snack!
Notes
Die Bisse können bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind auch gefroren haltbar. Experimentiere mit verschiedenen Früchten für neue Geschmackserlebnisse.
Nutrition
- Serving Size: 2-3 Bisse
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 10mg