Description
Ein herzhaftes Gericht, das die besten Merkmale von Tacos und Pasta vereint, perfekt für ein gemütliches Abendessen mit der Familie oder Freunden.
Ingredients
Scale
- 8 oz Spaghetti
- 1 lb gemischtes Hackfleisch vom Rind
- 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
- 1 Tasse Paprika, gewürfelt
- 1 Tasse Mais
- 1 Tasse geriebener Käse (Cheddar oder mexikanische Mischung)
- 1 Dose gewürfelte Tomaten
- 1 Päckchen Taco-Gewürz
- 1/2 Tasse Sauerrahm
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heize deinen Ofen auf 350°F (175°C) vor.
- Koche die Spaghetti gemäß den Hinweisen auf der Verpackung und lasse sie gut abtropfen.
- Brate das Hackfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze an, bis es braun und durchgegart ist.
- Füge die gewürfelten Paprika und den Mais hinzu und koche, bis das Gemüse zart ist.
- Rühre das Taco-Gewürz, die schwarzen Bohnen und die gewürfelten Tomaten (mit Saft) unter und lasse alles 5 Minuten köcheln.
- Vermenge die gekochten Spaghetti mit der Hackfleischmischung und dem Sauerrahm in einer großen Schüssel.
- Gib die Mischung in eine gefettete Auflaufform und bestreue sie mit geriebenem Käse.
- Backe das Ganze im Ofen für 20–25 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
- Lass den Auflauf ein paar Minuten abkühlen, bevor du ihn servierst.
Notes
Bereite den Auflauf am Vortag vor und lagere ihn im Kühlschrank, um die Zubereitung zu erleichtern.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 450
- Sugar: 5g
- Sodium: 900mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg